慢跑和散步屬于


  1. A.
    森林浴
  2. B.
    高壓氧治療
  3. C.
    有氧運動
  4. D.
    劇烈運動
C
解析:

分析:此題考查的是有氧運動,可以從有氧運動和無氧運動方面來切入.
解答:有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉.有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內多余的熱量.特點是強度低、有節(jié)奏、持續(xù)時間較長.無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動.常見的有氧運動項目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等. 無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難持續(xù)長時間,而且疲勞消除的時間也慢.因此,散步和慢跑屬于人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉,屬于有氧運動.常見的無氧運動項目有:短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓練(長時間的肌肉收縮)等.故選:C.
點評:解答此類題目的關鍵是理解有氧運動和無氧運動的特點和種類.
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科目:初中生物 來源: 題型:

慢跑和散步屬于( 。

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科目:初中生物 來源:2014屆四川省雅安市七年級下學期期末考試生物試卷(解析版) 題型:選擇題

慢跑和散步屬于:

A.森林浴       B.高壓氧治療     C.有氧運動       D.劇烈運動

 

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科目:初中生物 來源: 題型:單選題

人體在散步、慢跑和做操的過程中,機體所消耗的氧氣量大致等于機體吸入的氧氣量,這樣可使身體的肌肉細胞在運動中不致缺氧,從而起到更好的增進健康的作用,上述運動屬于


  1. A.
    森林浴
  2. B.
    有氧運動
  3. C.
    高壓氧治療
  4. D.
    貧血病治療

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科目:初中生物 來源:不詳 題型:單選題

慢跑和散步屬于( 。
A.森林浴B.高壓氧治療C.有氧運動D.劇烈運動

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