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下列減肥方法中，既有利于減肥，又不傷害身體的是（　　）
A、暴飲暴食后再進行高強度的體育運動B、到藥店買減肥藥C、節(jié)食或絕食D、適當的體育鍛煉并合理膳食
分析：合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習慣會導致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩，據此解答．
解答：解：營養(yǎng)過剩是指碳水化合物和脂肪攝入量長期大于消耗量，能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩，通過內分泌轉化為甘油三脂儲存在內臟表面和皮下組織，導致發(fā)胖．由于現代人膳食結構的失衡，熱能攝入量增加，營養(yǎng)過剩，再加上現代人體力活動減少，使人體過于肥胖．減肥時要注意方法科學，不能影響營養(yǎng)物質的正常攝入量．少吃飯或不吃飯等辦法會造成其他營養(yǎng)物質的缺乏，減肥藥都一定的副作用，高強度的體育運動需要專業(yè)的指導，否則有可能會對身體造成損傷，影響人體的健康，因此都不合適．我們應該多參加適當的體育活動，同時正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康．可見D符合題意．
故選：D
點評：這部分內容是重點，在考試中經常出現，要注意理解和掌握．
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只有合理飲食，才有利于我們的健康，下列飲食方法中，最科學合理的是（　　）

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下列減肥方法中，既有利于減肥，又不傷害身體的是

[　　]

A．暴飲暴食后再進行高強度的體育運動

B．吃減肥藥

C．節(jié)食或絕食

D．進行適當的體育鍛煉并合理膳食

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科目：初中生物 來源： 題型：單選題

下列減肥方法中，既有利于減肥，又不傷害身體的是


  1. A.
    暴飲暴食后再進行高強度的體育運動
  2. B.
    到藥店買減肥藥
  3. C.
    節(jié)食或絕食
  4. D.
    適當的體育鍛煉并合理膳食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

只有合理飲食，才有利于我們的健康，下列飲食方法中，最科學合理的是（　�。�
A．炒菜的時候多加油鹽使菜有滋有昧
B．用含有多種營養(yǎng)成分的飲料代替水
C．只吃水果和蔬菜保持苗條的身材
D．谷類、水果蔬菜和肉類葷素搭配

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