Question

【題目】為保證身體健康，在每日的攝入總能量中，早，中，晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占比左右（）

A. 30% 40% 30%

B. 30% 50% 20%

C. 40% 30% 30%

D. 50% 30% 20%

Answer 1

【答案】A

【解析】

為了滿足人體每天對能量和營養(yǎng)物質(zhì)的需要，人們的營養(yǎng)必須合理．合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，據(jù)此解答。

合理營養(yǎng)指食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，A正確。