Question

（2013?云南）下列行為習(xí)慣中，有助于減少患心血管疾病風(fēng)險的是（　�。�
①每天堅持運動  
②只喜歡吃肉，不愛吃蔬菜、水果  
③不抽煙、不酗酒  
④容易激動，脾氣暴躁  
⑤多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃高脂肪食物和高糖食品．

A．①③⑤

B．②③

C．②④

D．③④

Answer 1

分析：此題考查的是對健康的生活方式的認(rèn)識．解答時從選擇“健康的生活方式和健康的生活方式的意義”等方面來切入．

解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：⑤吃營養(yǎng)配餐；①堅持體育鍛煉；按時作息；③不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．健康的生活還需保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系．可見，選項A符合題意．
故選：A．

點評：解答此題的關(guān)鍵是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意義．