合理膳食是指：
A．多吃主要的供能物質(zhì)如米飯、面條等糖類物質(zhì)
B．多吃蔬菜、水果
C．多吃構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì)如肉、魚等高蛋白質(zhì)物質(zhì)
D．各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例合適、互相搭配
D

試題分析：合理膳食必須符合個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育和生理狀況等的需要，含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，含量適當(dāng)，比例適中，以全面滿足身體需要，維持正常生理功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和健康，這樣的膳食才能符合均衡膳食的要求．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，不能以每某一種為主．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

近年來(lái)，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和     也納入了健康的范疇。
A．生活質(zhì)量B．生殖質(zhì)量C．飲食質(zhì)量D．長(zhǎng)壽

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：讀圖填空題

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，在每日攝入的總能量中，早、中、晚的能量應(yīng)該分別占       、         和         左右。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

酒精對(duì)水蚤心率的影響實(shí)驗(yàn)中，所用的酒精濃度越高，而水蚤的心率越     ，當(dāng)究竟?jié)舛冗_(dá)到20%時(shí)水蚤會(huì)死亡，這說(shuō)明酒精是一種對(duì)心率有      的物質(zhì)．

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

如果媽媽在整理冰箱時(shí)發(fā)現(xiàn)一盒牛奶，拿來(lái)讓你喝，從食品安全的角度講，你首先應(yīng)關(guān)注包裝說(shuō)明上的（   ）
A．產(chǎn)地B．營(yíng)養(yǎng)成分C．儲(chǔ)藏條件D．保質(zhì)期

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

對(duì)于下列促進(jìn)健康的方法，哪些是正確的①多喝水，常憋尿，可以使腎臟更健康②堅(jiān)持體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育③按時(shí)作息，保證充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促進(jìn)廢物排泄⑤攝于興奮性，可以提高運(yùn)動(dòng)比賽的成績(jī)
A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：讀圖填空題

合理營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)按照“            ”，每天均衡的吃五類食物，由多到少依次是     、      、     、     、    ，避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

對(duì)于韭菜、生菜、空心菜、雞毛菜等葉類蔬菜，買回后最好采取用水泡洗的方法，其目的是   (   )．
A．讓蔬菜吸足水B．盡量去除蔬菜表面殘留的農(nóng)藥
C．節(jié)約用水D．使蔬菜更脆些

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

欲購(gòu)買無(wú)污染、完全、優(yōu)質(zhì)的食品，要關(guān)注下列哪一個(gè)標(biāo)志？

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同步練習(xí)冊(cè)答案