（2013?咸寧）你認(rèn)為，下列哪種做法能夠幫助你取得考試的成功（　�。�
①相信自己能成功；
②遇到難題絕不放棄；
③專心致志做題；
④能有效地利用周邊同學(xué)．
分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，據(jù)此答題．
解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．要想考試的成功必須具有良好的情緒，①相信自己能成功；③專心致志做題；而②遇到難題絕不放棄毅力固然可嘉，但是會(huì)耽擱做其他的題；④能有效地利用周邊同學(xué)本身這種做法就是不道德的．綜上所述可以知選項(xiàng)C符合題意．
故選：C．
點(diǎn)評(píng)：熟知調(diào)節(jié)情緒的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法，此題較為簡(jiǎn)單．
練習(xí)冊(cè)系列答案
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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

（2013?咸寧）中考第一天，媽媽為小明設(shè)計(jì)了一份午餐食譜：米飯、紅燒鯽魚(yú)、小炒黃牛肉、雞蛋湯．你認(rèn)為添加下列哪項(xiàng)會(huì)使這份食譜更合理（　　）

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（2013?咸寧）正在考試的你突然發(fā)現(xiàn)很多題目平時(shí)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，擔(dān)心考不好而壓力驟增，這時(shí)你應(yīng)該（　�。�

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（2013?咸寧）小芳同學(xué)的右手不小心碰到火焰，來(lái)不及思考就迅速抬手（如圖）．請(qǐng)據(jù)圖回答．
（1）從小芳碰到火焰到她縮手的時(shí)間通常只有幾十毫秒．這個(gè)過(guò)程是在
脊髓（或“神經(jīng)中樞”，或“中間神經(jīng)元”）
脊髓（或“神經(jīng)中樞”，或“中間神經(jīng)元”）
的控制下完成的．而當(dāng)小芳感覺(jué)到燙，并產(chǎn)生吹滅蠟燭的行為可能需要幾百毫秒．縮手反射能迅速完成有利于
躲避危險(xiǎn)（或“減少損傷”，或“生存”）
躲避危險(xiǎn)（或“減少損傷”，或“生存”）
．
（2）某運(yùn)動(dòng)員在一次比賽中，因意外不幸造成腰部脊髓離斷（斷裂）．該意外造成的癥狀（身體表現(xiàn)）可能有
下肢感覺(jué)喪失；下肢自主運(yùn)動(dòng)功能喪失；大小便失禁
下肢感覺(jué)喪失；下肢自主運(yùn)動(dòng)功能喪失；大小便失禁
（答案可能不止一個(gè)）．
（3）面對(duì)人生的重大挫折，親朋好友都想方設(shè)法來(lái)安慰他，請(qǐng)你提一條具體建議，幫助他克服困難，戰(zhàn)勝挫折
自我鼓勵(lì)；樹(shù)立理想和抱負(fù)；修正或轉(zhuǎn)化目標(biāo)；自我慰藉；補(bǔ)償代替等．
自我鼓勵(lì)；樹(shù)立理想和抱負(fù)；修正或轉(zhuǎn)化目標(biāo)；自我慰藉；補(bǔ)償代替等．
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