Question

【題目】在城市和經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，加上活動量不足，青少年肥胖率逐年上升。下面是一份較為合理的早餐食譜：幾塊面包、一杯牛奶、適量的蔬菜和水果。請據(jù)圖回答：

(1)食譜中的面包，從圖一“平衡膳食寶塔”來看，屬于_________(填字母)類，圖二中曲線____________表示它的消化過程。

(2)“學(xué)生飲用奶”有利于中小學(xué)生發(fā)育和成長，主要是因為牛奶中所含的__________________

是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)，青少年的生長發(fā)育以及受損細胞的修復(fù)和更新都離不開它，因此應(yīng)多食用圖一“平衡膳食寶塔”中的C類和_________(填字母)類食物。

(3)圖二中，X表示消化道的部位是____________。它是人體內(nèi)消化道的最主要場所，它含有胰液、腸液及____________等多種消化液。

(4)小娟是一名七年級的女生，平日很少運動，又喜愛甜食，體重增加很快，她自己也希望身材苗條，每天很少吃飯，只吃零食和一些水果。從健康角度出發(fā)，你覺得她的做法對嗎？______(填寫“對”或“不對”)，作為同學(xué)請你給她提出一些建議：_______________________。

Answer 1

【答案】 A 甲 蛋白質(zhì) D 小腸 膽汁 不對 全面而且平衡進食，適當(dāng)參加體育鍛煉

【解析】（1）如圖一平衡膳食寶塔是根據(jù)平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，由下往上A層為谷物類，主要提供淀粉等糖類，能提供能量；B層為瓜果蔬菜類主要提供維生素；C層為肉類等動物性食品；D層為奶制品、豆制品，CD層主要提供蛋白質(zhì)；E層為油脂類。食譜中的面包，屬于A谷物類，其內(nèi)含豐富的淀粉，淀粉的消化從口腔就開始了，圖二表示的是淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪的消化，甲曲線從口腔就開始下降，表示是淀粉的消化。乙曲線從胃開始下降，表示是蛋白質(zhì)的消化。曲線上升的最晚，從胃后邊的x小腸才開始下降，表示的是脂肪的消化。

（2）蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)；人體的生長發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)；青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對蛋白質(zhì)的需求量較大，牛奶含豐富的蛋白質(zhì)，青少年的生長發(fā)育以及受損細胞的修復(fù)和更新都離不開它，因此應(yīng)多食用圖（一）“平衡膳食寶塔”中的C類和D類（填字母）食物。

（3）圖（二）中，X表示消化道的部位是由小腸。小腸是消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的作用場所，這是因為小腸長約5～6 m，小腸內(nèi)具有腸液、胰液和膽汁等多種消化液；小腸內(nèi)壁有環(huán)形皺襞，皺襞上有小腸絨毛，增大了消化和吸收的面積；小腸絨毛內(nèi)有毛細血管和毛細淋巴管，都是由一層上皮細胞構(gòu)成的，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

（4）小英肥胖的原因是營養(yǎng)過剩、偏食（酷愛甜食）、平時很少運動等造成的。如果每天都很少吃飯，只吃一些水果，進行減肥，會導(dǎo)致糖類、蛋白質(zhì)攝取不足，營養(yǎng)不良，嚴重影響身體的正常發(fā)育。若想進行減肥，應(yīng)該合理營養(yǎng)，每天三餐按時吃，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。而且不要吃高熱量的，多吃清淡的。晚餐一定要早點吃。吃后最少要四小時才能睡，不能吃夜宵。保證既不缺乏，也不過多，減少甜食，適當(dāng)加強鍛煉，身體就會健康成長。所以，不對；這樣就好造成營養(yǎng)不良，應(yīng)該適當(dāng)加強鍛煉；要注意均衡膳食，不要吃太多甜食；一日三餐的比例適當(dāng)。