表1顯示一個14歲少年每天的營養(yǎng)成分需求量。

  該同學(xué)是一個14歲的初中三年級學(xué)生,她將昨天所吃過的食物及其營養(yǎng)成分列在表2中。請你根據(jù)表1、表2提供的數(shù)據(jù),回答下列問題:

(1)請你計算她進食的各種食物成分的總重量及總能量,并填在上表中。

(2)你認(rèn)為她的膳食是否均衡?

(3)在她的膳食中,哪些營養(yǎng)成分比正常所需的多?

(4)寫出她在膳食中缺少的營養(yǎng)成分。

(5)如果她繼續(xù)每天按這個食譜進食,她的體重將有什么變化?

答案:
解析:

 。1)

  (2)否。

 。3)脂肪和蛋白質(zhì)。

 。4)維生素C。

 。5)體重增加。


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