【題目】下列飲食習慣或飲食結構中，比較合理的是（　　）

A. 挑食或偏食B. 有時會暴飲暴食

C. 一日三餐，按時就餐D. 喜歡吃過冷或過熱的食物

【答案】C

【解析】

合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。據(jù)此解答。

解：AB、各種食物所含營養(yǎng)成份不同，沒有哪一種單一食物能供給人體所需的全部營養(yǎng)素，因此，挑食、偏食都會影響身體健康，不符合題意；

C、為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐，符合題意；

D、過冷或過熱的食物對身體不好，不符合題意。

練習冊系列答案
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【題目】下列各組營養(yǎng)物質，不需經(jīng)過消化就可以直接吸收的是（　�。�

A. 淀粉、脂肪、蛋白質B. 水、蛋白質、葡萄糖

C. 無機鹽、維生素、葡萄糖D. 脂肪、氨基酸、葡萄糖

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